Как не умереть от сердечно-сосудистых заболеваний

В любой стране мира наиболее частая причина смерти человека — сердечно-сосудистые заболевания. Причём примерно с одинаковой частотой от этих болезней умирают как мужчины, так и женщины.

Причины и диагностика

Непрерывно работающие в течение всей жизни сердце и кровеносная система обеспечивают подачу кислорода и питания во все системы организма. Ослабление кровотока, и тем более его прекращение, приводит к повреждениям и быстрой гибели жизненно важных органов. Чаще всего говорят об инфаркте или инсульте, то есть об остром нарушении кровоснабжения таких жизненно важных органов, как сердечная мышца или головной мозг.

Причиной этого становится атеросклероз, то есть разрастание отложений холестерина внутри сосудов, в результате они сужаются и становятся неэластичными. Инсульты связаны с разрывами кровеносных сосудов в головном мозге вследствие их закупорки сгустками крови. Последние могут формироваться на фоне аритмий или ослабленной работы сердца.

Ныне медики уверенно определяют подверженность риску инфаркта или инсульта. Поэтому всем следует регулярно контролировать в медучреждениях состояние здоровья. Основными показателями при этом являются давление крови, а также уровни содержания в ней жиров и сахара.

Что делать

когда умер близкий человек

Медицинское свидетельство

о смерти

Организация похорон

в Санкт-Петербурге и области

Регулярные проверки давления крови позволяют вовремя выявлять его повышение, сигнализирующее об ухудшении состояния кровеносной системы, которое может стать причиной инфаркта или инсульта. Избавиться от повышенного давления можно сменив образ жизни, в сложных случаях необходим регулярный приём лекарств.

Контроль содержания жиров (особенно холестерина) в крови необходим для снижения риска развития атеросклероза. Уровень содержания холестерина можно понизить благодаря правильному питанию, бывает, что необходимо лекарственное лечение.

Людей с повышенным содержанием сахара в крови относят к особой группе повышенного риска. Как правило, это страдающие сахарным диабетом, им надо периодически консультироваться с медиками и выполнять полученные рекомендации.

Профилактика

Конечно, важна роль наследственности, предрасполагающей к сердечно-сосудистому заболеванию. Но по данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) в 80% случаев смерть от сердечно-сосудистого заболевания можно предотвратить. По мнению медиков, атеросклероз обусловлен в основном неправильным образом жизни — нездоровым питанием, потреблением табачной продукции, гиподинамией.

Чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистого заболевания, рекомендуется:

• правильно питаться, включая в рацион значительных количеств фруктов и овощей, отдавая предпочтение нежирным видам мяса, рыбе, цельнозерновым продуктам и жёстко ограничивая употребление соли, сахара, жирной пищи, алкоголя;
• придерживаться физически активного образа жизни, выполняя любые работы с мышечным напряжением, занимаясь зарядкой, пробежками и так далее, необходима ежедневная физическая активность по меньшей мере в течение получаса;
• отказаться от потребления табачных изделий, как показали исследования при этом в среднем в два раза снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Городская Ритуальная Служба

Наша служба предоставляет широкий выбор качественных ритуальных товаров и услуг. Обладающие богатым практическим опытом и высокой квалификацией специалисты, обеспечивают организацию и проведение похорон на достойном уровне, при соблюдении действующих ограничений и принятых традиций, и обычаев. Детально и бесплатно консультируем по номеру 8 (812) 500-35-77, который доступен в режиме 24/7.