Дефицит витаминов группы B приводит к смерти

Дефицит витаминов в организме человека остро сказывается на общем состоянии здоровья. Возникают неприятные симптомы, которые говорят о развитии различных заболеваний. Особенно опасен дефицит витаминов группы В, ведь именно эти вещества отвечают за нормальную работу нервной системы, а также оказывают большое влияние на углеводный метаболизм.

Избыток витамина B: опасные симптомы

Избыток витамина В может возникнуть из-за неконтролируемого приëма препаратов в результате самолечения или из-за неправильной работы органов желудочно-кишечного тракта. Также от острого избытка витамина В порой страдают дети, по незнанию съедающие таблетки, оставленные взрослыми в легкодоступных местах.

У людей, в чьих организмах содержатся превышенные показатели витаминов группы В наблюдаются следующие симптомы: нервная возбудимость, нестабильность психики, тошнота, аллергия, головные боли. Также могут возникнуть тахикардия, анафилактический шок, нарушения сердечно-сосудистой системы (в т. ч. образование тромбов), судороги. Если витамин В существенно превышен в организме беременной, существует риск нарушения развития плода (аутизм).

Медицинское свидетельство

о смерти

Организация похорон

в Санкт-Петербурге и области

РИТУАЛЬНЫЕ ТОВАРЫ

НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПОХОРОН

Некоторые из этих симптомов, которые вызвал избыток витамина В, могут привести к серьëзным последствиям и стать причиной смерти. Особенно опасны нарушения сердечно-сосудистой системы и анафилактический шок.

Смертельные заболевания при дефиците витамина B

Дефицит витамина В встречается довольно часто, поскольку в современном мире человеку редко удаётся сбалансировано питаться и вовремя посещать врача.

Из-за нехватки витамина В возникают следующие симптомы, в значительной мере влияющие на качество и продолжительность жизни: синдром хронической усталости, нервозность, нарушение циркадных ритмов (бессонница, беспокойный сон). Также снижаются регенеративные способности тканей, из-за чего организм медленнее восстанавливается после болезней и травм, но ускоряет при этом процессы старения.

Дефицит витамина В может вызвать и смертельно опасные заболевания – нарушение работы сердца и тромбообразование. Согласно статистике, именно от сердечно-сосудистых заболеваний чаще всего умирают люди (31 % населения).

Витамины группы В: продукты

Витамины группы В содержатся в таблетках, а также их можно получать естественным путëм, с помощью корректировки питания. Но при этом следует учитывать, какой вид витамина нужно восполнить. Витамины группы В содержат следующие продукты:

• В1: мясо свинины, говядины, листья салата, крупы, орехи, бобовые;
• В2: кисломолочные продукты и те же продукты, что и В1;
• В3: рыба, птица, бобовые и макароны из твëрдых сортов пшеницы;
• В6: морепродукты, птица, картофель, бананы, крупы;
• В7: картофель, яйца, овощи, фрукты, крупы, грибы, молочные продукты;
• В9: макароны, хлеб, зелень, рис, фрукты;
• В12: печень, соя, морепродукты.

Разумеется, питание должно быть умеренным. Также следует исключить те продукты, которые вызывают аллергию. Помимо этого, следует аккуратно обращаться с препаратами, дабы избежать ангионевротического отёка (отëк Квинке), ведь он может привести к удушью.

Принимая витамины группы В, продукты, в которых они содержатся, нужно употреблять реже. Перед началом смены рациона и приëмом биологически активных добавок рекомендуется получить консультацию врача.