Как пережить смерть друга

Кончина близкого человека – всегда страшный удар, с которым очень сложно справиться. И как бы человек морально ни готовил себя к подобным сценариям, смерть друга может значительно выбить из колеи. Не все могут пережить уход из жизни близких. Даже эмоционально устойчивый человек может ощущать упадок жизненных сил, после которого не хочется вставать с постели и погружаться в привычную рутину жизни. Казалось бы, подобная ситуация является безвыходной. Однако мы можем прибегнуть к помощи психологии или религии.

Психологическая помощь

Психологическая помощь является одним из главных инструментов реабилитации при серьезном эмоциональном потрясении. Смерть друга может серьезно подкосить психологическое здоровье пациента. Иногда просто невозможно справиться с подобной эмоциональной проблемой без помощи квалифицированного психолога. Только опытный врач может успокоить пациента, уменьшить симптомы стресса, провести поведенческую терапию и обсудить с пациентом потерю. Психолог с помощью уточняющих, ненавязчивых вопросов может узнать, насколько близки были пациент и усопший, а также заставить человека не отмалчиваться, а говорить о своей проблеме и своих чувствах в открытую, что значительно облегчит состояние человека и снимет «камень с души». Опытный специалист объяснит с точки зрения науки, как пережить смерть друга.

Что делать

когда умер близкий человек

Организация похорон

в Санкт-Петербурге и области

РИТУАЛЬНЫЕ ТОВАРЫ

НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПОХОРОН

Прежде всего, человеку стоит понять, что обращаться за помощью к специалисту – не просто нормально, а, зачастую, жизненно необходимо. Часто люди предпочитают не идти к врачу, а искать способы излечиться на стороне, например, пить алкоголь, который на время отодвигает переживания и расслабляет организм. Однако человек должен понимать, что это лишь временно снимает симптомы, но не решает в корне проблему. В дальнейшем, после окончания действия алкоголя, человеку становится ещё хуже, чем было до этого. Алкоголь может служить трамплином для серьезных заболеваний, например, для шизофрении, поскольку именно во время серьезных эмоциональных проблем, связанных со смертью друга, психика человека наиболее уязвима для развития серьезных психологических заболеваний. Именно поэтому нельзя отодвигать психологическую помощь на второй план. Ведь эмоциональные переживания, связанные с утратой близкого, не являются нормальными с точки зрения психики.

Подобные нагрузки приводят к значительному угнетению нервной системы и сопутствующим болезням. Более того, переживания и стресс могут быть настолько сильными, что человек не справляется с подобной нагрузкой и может покончить жизнь самоубийством, однако такие случаи редки. И всё же психологическая помощь играет огромную роль в скорейшем выздоровлении пациента.

Поддержка близких

Поддержка близких очень важна для человека, перенесшего смерть друга. Необходимо помнить, что одиночество не является ключом к тому, чтобы пережить трагедию. Человек не должен справляться самостоятельно с горем. Отчуждение, замкнутость, умение держать накопившиеся проблемы и переживания в себе – всё это значительно угнетает психологическое здоровье человека и дальше может стать только хуже.

В случае, если у человека нет времени, сил или средств обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, её необходимо получить от родных и близких. Родные и знакомые должны стать поддержкой и опорой. Ведь плохие события могут коснуться каждого. Необходимо как можно скорее перестать терзать себя мыслями о потере и вернуться в привычное эмоциональное русло. Главное – не оставаться в одиночестве, искать утешение, совет от близких и знакомых, будь то друзья или родственники.

Обращение к религии

Обращение к религии может быть в случае, если человек не находит утешение в психологии, либо же совмещает как научную, так и духовную сторону. Прежде всего, следует помнить, что обращение к Богу может значительно помочь человеку пережить смерть друга. Наилучшим решением будет превратить свою скорбь в светлую память об усопшем. Также помогает осознание того факта, что человек не исчез навсегда, а ушел в лучший мир, где ему хорошо.

Человек, не найдя ответов в науке, может попробовать отыскать их в религии. Для этого нужно обратиться к священнику местной церкви, который выслушает и поможет советом как пережить утрату. Главной целью такого обращения служит избавление от страданий и поиск ответов на экзистенциальные вопросы.

Молитвы об усопшем и об упокоении души помогают обрести чувство выполненного долга. Подобными действиями человек воздает должное тому, кто когда-то жил на этом свете и с кем он был близок. Ощущение законченности и выполненного долга очень важно для обретения эмоционального спокойствия и гармонии.