Как помочь человеку после неудавшегося самоубийства

Статистика показывает, что каждый год попытки суицида предпринимает порядка 25 миллионов человек. Из них каждый шестой действительно уходит из жизни. К счастью, большая часть отчаявшихся выживает. Разберем последствия неудавшегося самоубийства. Чем мы можем помочь тем, кто предпринял попытку суицида?

Переступивший через черту жизни человек, как правило, испытывает экзистенциальный кризис. Шоковое состояние часто открывает для людей новые смыслы жизни. Так, неудавшийся самоубийца постепенно приходит к мысли, что трудности, по причине которых он пошел на крайнюю меру, на самом деле вполне решаемы. Приходит понимание того, что в жизни существуют вещи куда более важные. Распространено мнение, что почти все самоубийцы на краю смерти все-таки пытаются каким-то образом спастись. Висельники предпринимают попытку нащупать ногой опрокинутый табурет, бросившиеся из окна – цепляются за что-то. К сожалению, это верно не совсем для всех. Есть люди, которые не стараются и даже иногда сопротивляются попыткам их спасти. Это, как раз те, кто скорее всего в будущем попробуют повторить попытку суицида.

Что делать

когда умер близкий человек

Организация похорон

в Санкт-Петербурге и области

РИТУАЛЬНЫЕ ТОВАРЫ

НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПОХОРОН

Последствия неудавшегося самоубийства весьма сложны. Придя в себя на больничной койке, самоубийца находится в тяжелейшем замешательстве. Самое важное для него в данной ситуации – чтоб рядом кто-то находился. Кто-то, кто услышал бы его и сочувствовал ему искренне. Неудавшийся самоубийца не должен быть в одиночестве. С ним надо говорить.

Что нельзя делать

Ниже указано несколько моментов, которые следует избегать. Итак, что нельзя делать:

• Избегать разговора о самоубийстве. Этот как раз такой случай, когда нельзя делать вид, что ничего не произошло. Фальшиво-бодрое общение может лишь усугубить недопонимание. Человек может думать, что о самом важном с ним говорить не хотят. Как результат, он может замкнуться в себе, переваривая произошедшее. Что приведет к усилению чувства безнадежности.
• Выражать критику, осуждать за попытку самоубийства. Держите в голове, что человек пошел на этот шаг из-за сильнейшей душевной боли и чувства безысходности. В тот момент он не нашел иного выхода. Критика лишь усилит сложные чувства.
• Взывать к чувству вины. Выражения типа «Как ты мог? Ты поступил как эгоист. Ты вообще не думал о своих близких» под строгим табу. Помните, чувство вины еще никого и никогда не побуждало жить, а вот в петлю загоняло ни раз.
• Предпринимать попытки обесценить проблемы и чувства самоубийцы. В таких случаях часто говорят что-то вроде «твои проблемы яйца выеденного не стоят». Эти слова лишь заставляют острее ощутить непонимание окружающих, наводят на мысль, что твои переживания никому не интересны. Итогом может стать повторная попытка суицида.
• Применять запугивание. Не следует угрожать самоубийце наказанием за его поступок. Напоминание про то, что самоубийство – смертный грех тоже не сможет заставить человека вернуться нормальной жизни. Сильно верующих это действительно удерживает. Но непосредственно после попытки самоубийства эти слова могут заставить человека почувствовать себя окончательно обреченным.

Что нужно сделать

Теперь о том, что будет полезно. Что нужно сделать, чтоб человеку стало лучше:

• Если человек хочет поговорить о том, что он сделал, обязательно нужно его в этом поддержать. Проявите свое понимание: «Я понимаю, тебе было очень плохо. Тогда ты не видел другого выхода». Часто неудавшимся самоубийцам нужно обсудить то, что подтолкнуло их к желанию исчезнуть. Желание обсуждать весьма похвально. Поинтересуйтесь, почему было настолько больно. Обязательно необходимо дать возможность человеку излить душу. Слушать нужно очень внимательно, ни в коем случае не перебивая и не отвлекаясь.
• Выразить свои теплые чувства и любовь. Это, пожалуй, самое главное. Человеку нужно показать, что он важен и нужен, что дорог для тех, кто с ним рядом. Расскажите, как он любим, как его ждут дома, как всем плохо без него.
• Предложите обсудить возможную помощь. «Обязательно должно быть что-то, чем я мог бы помочь тебе, давай об этом поговорим». Например, предложите психотерапевта, который вам нравится. Обозначьте свое активное желание помочь. Самоубийца должен чувствовать, что есть те, кто очень вовлечен в его проблему.

Повторная попытка суицида: как избежать

Бывает, что выживший самоубийца постоянно возвращается к теме суицида – намекает на повторную попытку, стоит на своем или даже заявляет о намерении. Как избежать повторной попытки суицида? Существует несколько путей, чтобы попытаться это предотвратить:

• Максимально уменьшить социальную изоляцию человека. Как правило, самоубийцы предпочитают социальную изоляцию, когда вокруг нет людей, с которыми можно создать близкие отношения. Пока человек лежит в больнице, можно попытаться стать для него таким по-настоящему близким человеком. Тем, с кем можно обсуждать терзающие вопросы. Тем, кому можно сказать все как есть и получить в ответ принятие, а не осуждение. Так что постарайтесь поднять на ноги всех его друзей, всех его родных и близких. Он должен почувствовать, что вокруг него очень много людей, которым он не безразличен.
• Нужно найти хорошего врача-психотерапевта и уговорить человека пройти курс лечения терапией и антидепрессантами. Если человек столь упорен в своих намерениях, то вполне возможно, что у него настоящая депрессия, которая требует серьезного, порой даже медикаментозного, лечения.
• Необходимо досконально выяснить, что же постоянно толкает человека в пропасть. Если в основе поведения лежит какая-то реальная проблема, нужно сделать все для ее решения. Или, по крайней мере, проявить максимум доброй воли на пути к решению. «Мне не все равно, что ты хочешь умереть. Я буду очень горевать. Давай попробуем вместе решить твою проблему». Человеку нужно знать, что подле него есть «группа поддержки».